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石のコラム

vol.71 ストレスとパワーストーン


ストレス社会といわれるようになって久しいですが、ストレスとはどのようなものか、ご存じでしょうか?
そもそもストレスとは、生物が外的あるいは内的な刺激に対して、適応しようとする過程そのものを概念化したものなのだそうです。
そして、ストレスの要因となるものを“ストレッサー”といいます。
「暑い」「寒い」などの外的刺激の他に、「うれしい」「悲しい」などの内的刺激も、ストレッサーとなります。
「うれしい」もストレスの原因になるだなんて、ちょっとびっくりですね。
ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあって、元気になれるようなストレスは“良いストレス”、嫌な気持ちになるようなストレスは“悪いストレス”となります。
そして、“良いストレス”と“悪いストレス”では、“良いストレス”のほうが、心身に与えられる負担がずっと少ないのだそうです。
また、同じ刺激を受けても、人によっては“良いストレス”となる場合もありますし、“悪いストレス”と感じる場合もございます。
たとえば、ライバルががんばっているところを見て、自分もがんばろうと思えればそれは“良いストレス”、もうだめだとやる気をなくしてしまったら、それは“悪いストレス”になります。
同じ物事でも、受け止め方によって、どちらのストレスになるか、大きく異なるのです。
できるなら、どんなストレスでも“良いストレス”として受け止めることができればいいのですが、実際はなかなかうまくはいかないですよね。

パワーストーンの中には、ストレスを軽減してくれる石が数多くございます。
そこで今回は、ストレスに効果があるとされる石の中から、代表的なものを取り上げて、ご紹介させていただきたいと思います。


石の種類 効果
アクアマリン 人間の体内に溜まった毒素を濾過するフィルターのような役割を持つため、ストレスの原因となるマイナスのエネルギーを取り除いて、ストレスや鬱積した感情を洗い流してくれるといわれる。
アズロマラカイト 人を癒す波動を放つため、心身に溜まったストレスや不安を取り除いて、感情を安定させ、イライラを落ち着かせてくれるとされる。
アベンチュリン 自律神経の失調を回復することで、緊張を解きほぐしてストレスを軽減し、精神を安定させてくれるとされる。
アマゾナイト 肉体と精神のバランスを回復することで、不安定な心を落ち着かせて活力を与え、ストレスを緩和してくれるとされる。
アメジスト アメジストの持つ愛の波動が調和を生み出すため、精神的な混乱や過剰なストレスを癒し、イライラを鎮めて、精神の安定をもたらしてくれるとされる。
アメトリン 精神面にかかるストレスに対して、影響されにくい状態をつくるとされる。
アラゴナイト 感情のバランスを整えることで、心の疲れを取り除いて、ストレスからくる体の不調を癒し、リラックスした状態にしてくれるとされる。
アンバー(琥珀) 熱伝導性があり触れると温かみを感じ、これが鎮静効果をもたらすため、体と心を温めることで、混乱した感情の嵐を鎮めて、心身の回復を促してストレスを解消するといわれる。
エメラルド 高い治癒力を持つとされ、ストレスによる心身の疲労感を取り除き、心の安定を生むといわれる。
オニキス 情緒的・精神的に激しいストレスにさらされている時に、過度の恐れや悩みを軽減してくれるとされる。
オブシディアン 外部からのストレスや干渉から保護し、適応力を高めてくれるとされる。
必要があれば、立ち向かうべきストレスの原因を明らかにして、問題を根本から解決するための手助けをしてくれる。
ガーデンクォーツ 日々の生活の中で、知らず知らずのうちに溜め込んでしまったストレスや、精神的なダメージを、心と体の両面から癒すとされる。
カイヤナイト 混乱を断ち切り、閉塞錯覚、怒り、欲求不満、ストレスを追い払う。
人間関係のストレスなどで精神的疲労に陥っているときに、この石を体に当てると、代謝を高めて健康を回復させるといわれる。
カルサイト 調和と安定の作用を持つため、心身の調和を図り、情緒的ストレスを和らげて、心に平静をもたらしてくれるとされる。
グリーンメノウ 疲れた心身を癒して疲労回復を助け、苦痛や苦悩を緩和してストレスを軽減する。
クリソコラ ストレスを吸収して、情緒的な乱れを緩和してくれる。
また内面の強さを促し、ストレスが多い時や仕事上で忍耐力が必要な時には、サポートしてくれるとされる。
クンツァイト クンツァイトの波動は、感情を解放して神経を休めるため、蓄積したストレスやイライラを緩和して、緊張を解きほぐしてくれるといわれる。
コーラル(珊瑚) 恋愛によって溜まったストレスを浄化し、心身をクリアにする手助けをする。
シトリン 落ち込んだり混乱した気持ちを落ち着かせて、ストレスを和らげ、緊張や不安を解きほぐす。特に人間関係におけるストレスを緩和してくれるとされる。
また、ストレスや怒りによる精神的な傷を癒すともいわれる。
ジャスパー 生命エネルギーを高め、マイナスの感情を取り除いてくれるため、精神的なストレスが肉体の不調につながってしまうような人ならば、生命力を回復し、ストレスを安らぎに変えて、心身のバランスを整えてくれるといわれる。
スギライト マイナスの想念を浄化することで、ネガティブな波動に同調して起こる様々なトラブルから保護し、また高いヒーリング効果でストレスを癒して、抵抗力をつけてくれるとされる。
スモーキークォーツ ストレスなどのネガティブなエネルギーを吸収し、心身をリラックスさせることで、精神を安定させて、イライラする気持ちを抑えてくれる。
セレスタイト 「トランキライザー(精神安定剤)」ともいわれ、ストレスを軽減して、心に安定をもたらすとされる。
ターコイズ ターコイズの放つ穏やかな波動が、肉体と精神のバランスを回復して、心にわだかまったものを解放してくれるため、過剰なストレスを緩和して、精神の安定をもたらすとされる。
特に、人間関係でのストレスを軽減してくれるといわれる。
ダンビュライト 心に安らぎをもたらして、安心感を与えてくれるため、ストレスや心配事から解放されたい人には最適の石だといわれる。
チャロアイト 優れた浄化力で、ストレスなどの抑圧された感情を浄化して、リラックスした状態をもたらす。
トルマリン 強い癒しのパワーで疲労やストレスを軽減し、新たな活力を与えてくれる。
ハーキマーダイヤモンド 環境からくるストレスを一掃する。
ハウライト 心身の浄化を促進し、否定的な感情を和らげ心を穏やかにすると共に、悩みやトラブルを解決へと導いて、ストレスを解消してくれるといわれる。
持ち主の周囲に霊的なバリアを張る作用があるため、生理的な嫌悪を感じる場所や、緊張する人に会いに行ったりする時には、この石を身に付けるとそれらのストレスを和らげてくれるとされる。
ブラッドストーン 精神的ストレスを軽減する。
特に、人間関係でのストレスを緩和するといわれる。
ジャスパー 生命エネルギーを高め、マイナスの感情を取り除いてくれるため、精神的なストレスが肉体の不調につながってしまうような人ならば、生命力を回復し、ストレスを安らぎに変えて、心身のバランスを整えてくれるといわれる。
ブルーレースアゲート 持つ人を平和と安らぎの波動で満たすと共に、鎮静作用でストレスに繋がるイライラなどを抑えて、ストレスを和らげて心を穏やかにする。
プレナイト 「怒り」などの負の感情を取り除いて、精神を穏やかにし、ストレスを軽減してくれる。
フローライト 心身の調和を促し、肉体や精神に溜まったストレスを排出して、心身をリセットしてくれるとされる。
周囲のストレスの影響を受けやすい人ならば、それらから保護してくれる。
ペリドット 情緒的なストレスに反応しすぎる時には、体のエネルギーにバランスをもたらし、ストレスを解消してくれるとされる。
ヘマタイト 精神力を高めて、ストレスに対する抵抗力をアップしてくれるといわれる。
マグネサイト 情緒の鎮静効果があり、ストレスを緩和しつつ、情緒的ストレスへの耐性を高めてくれる。
マザーオブパール 精神的ストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせる。
ストレスが原因で眠りが浅い時には、枕元に置いて眠ると安眠をもたらすといわれる。
マラカイト 外部からの否定的なエネルギーを退け、また持ち主の痛みや苦痛を吸収することで、精神をリラックスさせて、ストレスや緊張を和らげてくれる。
ミルキークォーツ ネガティブな思考から解放することで、ストレスによって受ける影響を軽減し、心身に安らぎをもたらしてくれるとされる。
ムーンストーン 感情を司る「月」の石のため、情緒の過剰な反応を鎮めてバランスを回復して、感情面でのストレスを軽減してくれるとされる。
モルガナイト 神経系に良い影響を与え、ストレスの多い生活に落ち着きをもたらすとされる。
ラブラドライト オーラを保護することで、外部からのストレスやネガティブなエネルギーが原因で起こる精神的な損傷から守り、癒しをもたらすとされる。
ラピスラズリ ストレスを迅速に和らげ、抑鬱を乗り越えられるよう助けて、深い平穏をもたらす。
ラリマー 思考と感情の調和をはかり、ストレスを緩和して、平静を保てるよう安らぎの波動で満たしてくれる。
また、ストレスや人生の変化の時期の中にあっては、それに伴う苦痛や困難を軽減してくれるとされる。
ルビーインゾイサイト ネガティブなエネルギーで重くなっている心を軽くし、ストレスを軽減してくれるとされる。
レピドライト 鎮静作用と抗うつ作用があり、抑うつ状態を軽減して、情緒的ストレスを和らげるといわれる。
ローズクォーツ 男性が持つと、ローズクォーツが全てを受け入れてくれる母のような役割を果たしてくれるため、日々の中で蓄積したストレスを緩和したり、緊張をほぐしてくれるといわれる。
ロードナイト 精神的なダメージが原因で体が弱っている時に、体に必要なエネルギーを回復させて心を癒すため、精神的なストレスや疲労を軽減してくれるとされる。



同じストレスでも、人によっては“良いストレス”になったり“悪いストレス”になったりすることがあるように、受け止める側の肉体や精神のコンディションによっては、適度なストレスとして受け止められるか、過剰なストレスと感じるかどうかも異なって参ります。
ストレスを軽減してくれる石は、その多くが、受け止める側が、ストレスを余裕を持って受け止めることができるよう、肉体や精神のコンディションを整える手助けをしてくれる石たちです。

生きている限り、ストレスはなくなりません。
「ストレス」という概念を発見したセリエ博士は、「ストレスは生活のスパイスである」といったそうです。
過度なストレスを感じても、あるいストレスがなさすぎても、毎日は楽しくなくなってしまいます。
できれば、“良いストレス”を多く感じられるよう、そして適度なストレスを保てるように、パワーストーンと一緒に、ストレスと上手に付き合っていきましょう。

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